Хэвлий арчихад зориулсан Отаиби хольц
Олон эмэгтэйчүүд хэвлийн хэсгээр өвдөж, хоол боловсруулах эрхтний дутагдалд ордог тул өнөөдөр бид танд энэ асуудлаас ангижрах үр дүнтэй, батлагдсан хольцыг хүргэж байна. Отаиби хольц нь хэвлийг туранхай болгож, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх үр дүнтэй гэдгээрээ алдартай байв.
Отаиби хольц нь цагаан гаа, гаа зэрэг байгалийн хүчтэй найрлагатай. Цагаан гаа нь гэдэс болон бэлхүүс дэх өөх тосыг задлахад тусалдаг бол гаа нь хоол боловсруулах систем, ходоодны хямралыг тайвшруулдаг.
Энэхүү ид шидийн жорыг бэлтгэхийн тулд та нэг аяга ус буцалгаж, үрж жижиглэсэн цагаан гаа таван халбага нэмээд дараа нь хоёр хоолны халбага хатаасан гаа нэмнэ. Холимогийг 5 минут буцалгаад дараа нь шүүнэ.
Энэ хольцыг өглөөний цайны өмнө өлөн элгэн дээрээ ууж, унтахынхаа өмнө дахин ууж болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хоёр долоо хоногийн турш ууж болно. Нэмж дурдахад, та тасралтгүй үр дүнг хадгалахын тулд хольцыг үргэлжлүүлэн авах ёстой.
Отаиби хольцоор хий үүсэх, ходоодны хямралаас амархан ангижрах боломжтой. Мөн хэвлий болон хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүст тохиромжтой.
Хэвлийг арчих Al Otaibi хольцын найрлага
Цагаан гаа, улаан лууванг цахилгаан холигчоор нэгэн төрлийн хольц авах хүртэл холих тул хольц бэлтгэх арга нь маш энгийн. Дараа нь нимбэгний шүүс нэмээд найрлагыг нь дахин холино. Үүний дараа зөгийн бал, шанцай нэмээд бүх найрлагыг нь нэгдмэл хольц үүсэх хүртэл холино.
Энэхүү хольц нь хэвлийн хөндийн өөхийг шатаахад хүчтэй нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг бөгөөд хоол боловсруулах үйл явцыг зохицуулах, зарим хүмүүст тохиолддог хэвлийн хөндийн эмгэгийг эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Сонирхолтой нь, энэ хольцыг бэлтгэхэд шаардлагатай найрлага нь ихэнх гэрт байдаг.
Гэсэн хэдий ч үр дүн нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох бөгөөд энэ хольцын эерэг нөлөөг үл харгалзан зөвхөн хэвлий дэх жингээ хасах аялалд найдах ёсгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тогтмол дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолтыг үргэлж зөвлөж байна.
Отаиби хольцыг хэрхэн хэвлийг нь арчих вэ
Аль-Отайби хольц нь хэвлий болон бэлхүүсний өөхийг шатаах сонирхолтой туршлага олж авлаа. Байгалийн энэхүү жор нь хэвлийн өөхийг арилгаж, хэвлийг туранхай болгох гайхалтай үр дүнг харуулсан. Энэхүү нээлт нь байгалийн хольц, хүмүүсийн туршлагыг өргөнөөр судалсны дараа гарсан юм.
Энэ хольцыг аяганд кофены хальс, cumin, ганга зэргийг хийж, сайтар хольж бэлтгэдэг. Дараа нь усаа буцалгаж, саванд байгаа холимог найрлага дээр хийнэ. Холимогийг бага дулаанаар нэг минут байлгаад дараа нь шүүнэ.
Холимог нь хоёр нимбэгний шүүсийг cumin үр, шанцайтай хольсон бэлтгэлийн хоёр дахь хагасыг авдаг. Энэ хольцыг хальс, шүүсэн устай холимог дээр нэмээд сайтар холино.
Та энэ жорыг ямар ч төрлийн байгалийн жүүсээр өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа ууж болно. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд жорыг хангалттай хугацаанд үргэлжлүүлэн хэрэглэх нь чухал юм.
Алимны цууг хоолны дэглэмд хэрэглэх нь өөх тосыг багасгахад тусалдаг цууны хүчил агуулдаг тул хэвлийн өөхийг багасгах үр дүнтэй арга юм. Үүнээс гадна өдөр бүр нэгээс хоёр хоолны халбага алимны цуу уухыг зөвлөж байна.
Таны биеийн хэрэгцээнээс бага илчлэг идэх үед бие нь өөх тосыг эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглаж эхэлдэг, тэр дундаа хэвлийн доод хэсэгт хуримтлагддаг өөх тосыг мартаж болохгүй. Тиймээс энэ хольц нь хэвлийн өөхийг арилгах, хэвлийг тураах зорилгод хүрэхэд тусална.
Хэвлий арчих Отаиби хольц бүдүүн гэдсэнд нөлөөлдөг үү?
Хэвлийг арчихад зориулагдсан Аль-Отайби хольц нь хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байгалийн гаралтай орц найрлагатай тул бүдүүн гэдсийг цэвэрлэдэг. Энэ хольц нь гэдэс дүүрэх, хийн ялгаралт ихсэх гэх мэт бүдүүн гэдэсний өвчнөөр шаналж буй олон хүмүүсийн түгээмэл сонголт юм.
Отаиби хольцыг алимны цуу, нимбэгний шүүс, сарнайн ус болон бусад байгалийн материалыг хольж бэлтгэдэг. Зарим хүмүүс энэ хольцыг хэрэглэх нь гэдэс цэвэрлэх, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ингэснээр бүдүүн гэдэсний нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлж, гэдэс дүүрэх, хий багасгах боломжтой гэж зарим хүмүүс хэлдэг.
Гэсэн хэдий ч Отайби хольцын хэвлийг бүдүүн гэдсэнд арчихад ашиг тустай шинжлэх ухааны нотолгоо хангалтгүй бөгөөд түүний үр нөлөөг нарийн тодорхойлоход хангалтгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүний үр нөлөө нь хүн бүрт өөр өөр байж болох бөгөөд хүн бүрт тохирохгүй байж болно.
Тиймээс байгалийн бүдүүн гэдэсний бүтээгдэхүүн, хольцыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө авах эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг бусад хүчин зүйлүүд, тухайлбал ерөнхий хооллолт, амьдралын хэв маяг болон бусад архаг өвчин байж болох тул зохих эмчилгээг тодорхойлохын өмнө анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Ерөнхийдөө бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд хангалттай хэмжээний эслэг, шингэн агуулсан тэнцвэртэй, эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийхийг зөвлөж байна. Бүдүүн гэдэстэй холбоотой асуудлуудыг илтгэх сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдэг илэрвэл шалтгаан, зохих эмчилгээг тодорхойлохын тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Хэвлийг арчиж хаяхын тулд Al Otaibi хольцын хортой нөлөө
Юуны өмнө Отайби хольцыг жирэмслэлт, төрөлт, хөхүүл үед хэвлийн хөндийг арчих нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул мэргэжилтнүүд анхааруулж байна. Үүнээс гадна цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлалтай.
Нөгөөтэйгүүр, үр дүнтэй, тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд эрүүл хооллолтыг дагаж, тогтмол дасгал хийхийг эмч нар зөвлөж байна. Түүгээр ч барахгүй хэвлийн хөндийг арчихад зориулсан Отайби хольц нь жингээ хасаж, хэвлийн хэсгийн өөхийг багасгахад бүрэн найдаж болохгүй. Энэ нь зөвхөн нэмэлт зүйл бөгөөд эцсийн шийдэл биш юм.
Отайба хольц нь хэвлийг үрж, өөхийг шатаах эсвэл энэ хэсэгт өөх тосны агууламжийг бууруулахад үр дүнтэй болохыг нотлох шинжлэх ухааны баттай нотолгоо байхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс энэ хольцыг хэрэглэхдээ болгоомжтой, эмчийн хяналтан дор хийх ёстой.
| Отаиби хольцыг хэвлийн хөндийгөөр арчихад хортой нөлөө үзүүлдэг |
|---|
| – Жирэмслэлт, төрөлт, хөхүүл үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй |
| – Цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сөргөөр нөлөөлж болзошгүй |
| – Хэвлийн хэсгийн өөхийг багасгахад бүрэн найдаж болохгүй |
| Энэ хольц нь өөх тосыг шатаах үр дүнтэй байдлын талаар шинжлэх ухааны баттай нотолгоо байхгүй байна |
| Жин хасах хольцыг хэрэглэхээсээ өмнө хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр |
Отаиби өвсийг ашиглан хэвлийг турах хамгийн хурдан арга юу вэ?
Сүүлийн үеийн судалгаагаар олон хүмүүс хэвлийн өөхний асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь өөх тосыг арилгахад хамгийн хэцүү газруудын нэг гэж тооцогддог. Гэдэсний өөхийг багасгах олон аргуудын дунд Отайба өвсийг (орегано) ашиглах нь зорилгодоо хүрэх үр дүнтэй бөгөөд хурдан арга замуудын нэг гэж тооцогддог.
Отайби өвсийг уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэдэг байгалийн ургамлын нэг гэж үздэг бөгөөд өөх тос, ялангуяа хэвлийн өөхийг шатаах чадвараараа алдартай. Al-Otaibiya нь карвакрол гэгддэг нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн өөхийг шатаах процессыг идэвхжүүлдэг. Нэмж дурдахад Отайби нь хоол боловсруулах үйл явцыг зохицуулж, өтгөн хатах зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудлуудыг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасах, хэвлийг тураах үйл явцыг сайжруулдаг.
Гэсэн хэдий ч бид хэвлийн өөхийг багасгахын тулд дан ганц Отаиби ургамалд бүрэн найдаж болохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хийх нь чухал юм.
Отайба өвсийг хэрэглэхээс гадна хэвлийг туранхай болгохын тулд хэрэглэж болох өөр аргууд байдаг. Жишээлбэл, цагаан гаа, өргөст хэмх нь энэ зорилгод хүрэхэд тусалдаг хоол хүнс юм. Цагаан гаа нь бие махбод дахь илчлэгийг шатаах хурдыг нэмэгдүүлдэг бол өргөст хэмх нь антиоксидант шинж чанартай бөгөөд гэдэс дүүрэх, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг.
Хэвлий арчихын тулд Отаиби хольцыг хэдэн удаа хэрэглэдэг вэ?
- Нэгдүгээрт, өдөр бүр хоолны дэглэмд нэг эсвэл хоёр хоолны халбага алимны цуу нэмэхийг зөвлөж байна. Алимны цуу нь цууны хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн өөхний задралыг дэмжиж, хэвлийн хэсэгт хадгалалтыг бууруулдаг.
- Долоо хоногт хоёр удаа булчинг бэхжүүлэх дасгал хийж эхэл, дараа нь гурван өдөр хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хүчний дасгалууд нь хэвлийн өөхийг арилгах, булчингаа хадгалах хамгийн сайн аргуудын нэг юм.
- Үүнээс гадна хэвлийг арчиж хаяхын тулд Al Otaibi-ийн жорыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү жорыг бэлтгэхийн тулд та дараах алхмуудыг хийх ёстой.
- Усанд нэг халбага fennel үрийг хийж, хольцыг бага дулаанаар нэг минут буцалгана.
- Усыг шүүж, хольцоос fennel үрийг зайлуулах ёстой.
- Хоёр нимбэгний шүүсийг нэг халбага cumin үр, хагас халбага шанцайтай холино.
- Энэ хольцыг fennel үрийн шүүсэн усанд нэмээд зөөлөн хутгана.
Энэ жорыг ямар ч төрлийн байгалийн жүүстэй хамт өдөрт XNUMX-XNUMX удаа уувал илүү тохиромжтой.
Гэдэсний өөх тосыг арилгахад аль нь илүү дээр вэ, нимбэг эсвэл Аль-Отайбия хольц?
Нимбэгний ашиг тус, хэвлийн өөхийг багасгаж, хэвлийн өөхийг арилгах чадварын талаар судалгаа, судалгаа хийж эхэлсэн. Нимбэгтэй бүлээн ус уувал хэвлийд хуримтлагдсан өөх тосыг арилгана гэж зарим хүмүүс үздэг. Энэхүү хольц нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг антиоксидант агуулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь хэвлийн өөхийг арилгахад үр дүнтэй болохыг батлах шинжлэх ухааны баттай нотолгоо байхгүй байна.
Нөгөөтэйгүүр, Отайби хольц нь жингээ хасах эртний алдартай жор гэдгээрээ алдартай байв. Холимог нь cumin, нимбэг, цагаан гаа зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэнэ. Зарим хүмүүс энэ хольц нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хэвлийн өөхний шаталтыг хурдасгадаг гэж үздэг. Зарим нь энэ хольц нь хоол боловсруулах системийг цэвэрлэхэд тусалдаг үрэвслийн эсрэг болон ариутгах шинж чанартай гэдэгт итгэдэг.
Гэсэн хэдий ч Отайби хольц нь хэвлийн өөхийг арилгахад үр дүнтэй болохыг шинжлэх ухааны баттай нотолгоо байхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жин хасахад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд нь эрүүл хоол хүнс хэрэглэх, тогтмол дасгал хийх зэрэг орно.
Тиймээс хэвлийн өөхийг хасах гэж байгаа хүмүүс ямар нэгэн жор, турах аргыг туршиж үзэхээсээ өмнө хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Та мөн тогтмол дасгал хийж, эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтонд найдах хэрэгтэй.
